-
陸上競技部2018.07.30
陸上部 妙高合宿２日目②
２日目の午後が終わりました！
午後は長距離は宿舎周辺で１５ｋｍ走をおこないました。
アップダウンのきついコースの中、長距離を走るので精神鍛錬の効果もあります。
筋力の低い選手にはかなりきつい練習になりました。
秋に向けてその部分も強化していきたいです。
短距離は競技場で練習を行いました。
全員共通メニューとして、坂を使ったトレーニングをやりました。
その後は各種目に分かれて練習を行いました。
短距離はスタートブロックを使った練習と２００ｍ。
投擲はサークルを使い技術練習。
ハードル・跳躍は２００ｍハードルをおこないました。同じ練習ですが種目によって目的は違います。
ハードル選手の２００ｍハードル
高跳び選手の２００ｍハードル
投擲技術練習
練習後は豪華な夕食をいただきます。
その後は昨日と同じく勉強会、ミーティング、自主練習を行い、消灯となりました。
自主練習を行うのは２年生が多く、意識の高さを感じました。
今日からOBで現大東文化大学１年生の岡本君も合宿に合流しました。
岡本君から一言です。
「できれば最初から参加したかったです。後輩に教えられることは教えていきたいし、逆に多くのことを教わり成長して帰りたいと思います。」
合宿はあと２日！
頑張ります！