男子バスケットボール部
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男子バスケットボール部2019.08.23
男子バスケットボール部 西部支部大会 第1回戦
8月22日（木）に所沢高校と対戦しました。
合宿後、初の試合。
合宿の厳しい練習で培ったことを存分に発揮してほしいです。
格上の相手ですが、序盤は何とか食い下がり、点差が広がらないよう、パスを中心にチームプレーに徹し、点を重ねていきました。
しかし、後半、試合が進むにつれて集中力を欠くプレーが出始めるようになり、その隙を付かれ、カウンターを受けて失点する場面が目立ち始めます。
所沢高校に着々と点を取られてしまい、小さな差が大きな差となってしまいました。
試合結果は以下の通り。
第１ピリオド：東野１６－２６所沢
第２ピリオド：東野１４－２６所沢
第３ピリオド：東野１０－３６所沢
第４ピリオド：東野１５－３１所沢
合計：東野５５－１１９所沢
残念ながら敗戦。
合宿の成果を期待しましたが、力及ばず。
合宿を経て、相当力を付けたことは間違いないですが、今回の試合は、勝つために足りていないことがまだあることに気付かされる試合となりました。
お忙しい中、応援に駆けつけて下さいました保護者の皆様、ありがとうございました。
今後は秋に行われる大会に向けて頑張って参りますので、応援よろしくお願いいたします。
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男子バスケットボール部2019.08.07
男子バスケットボール部 夏期合宿４日目
いよいよ合宿最終日を迎えました。
早朝の練習は、体育館で縄跳びをしたあと、シューティングの練習をしました。
早朝の練習のあとの朝食は、２日目・３日目と同じくバイキング形式でした。
そして、合宿最後の練習メニューはご覧の通り。
３メンは５０回ゴールが決まるまで、３メン外角は１００回ゴールが決まるまで続けました。
５対５は、練習を始める前に、昨夜のミーティングで確認したことを、もう１度確認しました。
動き方を確認したあと、すぐ実戦形式で、１－３－１を念入りに練習。
５対５の練習のあと、ラスト１０分だけ自由な時間を与え、そこで今回の合宿の集大成として、個々の課題を踏まえた個人練習をさせました。
それぞれが考えて行動し、黙々とシューティングなどの練習に取り組んでいました。
中には先輩に教わる姿も見られました。
最後に、体育館から出るとき、４日間存分に使用させてもらった体育館に挨拶をして宿屋に戻りました。
宿屋に戻って、合宿最後の食事です。
部屋の片付けをし、荷物をまとめ、バスで帰ります。
４日間、合宿お疲れ様でした。
疲れていると思いますが、家に帰るまで気を抜かず、気を付けて帰りましょう。
今回の厳しい合宿を乗り越え、得るものが沢山ありました。
どれもとても大きいものばかりです。
是非、今回得たものを大事にして、今後の練習や大会で生かせるよう、継続して頑張っていきましょう。
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男子バスケットボール部2019.08.06
男子バスケットボール部 夏期合宿３日目
合宿も後半に入り、３日目となりました。
昨夜のミーティングを踏まえて、チームの課題・目標だけでなく、個々の課題・目標も自分たちで考えて記入したものを、翌朝に回収して確認しています。
下の写真は、実際に生徒たちが記入したものです。
（写真右下の「課題」は今晩記入することになっているので、空欄になっています）
これを目標に３日目の練習に臨みます。
この日の練習も早朝から、筋トレ、縄跳び、坂道ダッシュを行いました。
早朝の練習のあとの朝食は、２日目と同じくバイキング形式でした。
そして、午前の練習メニューはご覧の通り。
今日も走り込みのメニューが中心。
３メンは、100回ゴールが決まるまで続けました。
コートの端から端まで往復でダッシュするので、シャトルランと同じくきつい練習です。
２日目の午前も厳しい練習でしたが、３日目の午前は更に厳しい練習となりました。
それでも互いに声を掛け合って、頑張って乗り切りました。
午前の練習のあとは、昼食です。
そして、午後の練習のメニューはご覧の通り。
午後は、昨日と同様、頭を使って考える練習です。
５対５の練習では、１－３－１の動きの確認を中心に行いました。
午後の練習のあとは、夕食。
明日は合宿最終日で、午前の練習だけのため、夕食を食べるのはこの日が最後。
実は、生徒たちには内緒で、バーベキューの予約を入れていました。
午後の練習が終わって、夕食がバーベキューであることを伝えると、生徒たちは大喜び。
疲れが溜まっていても、大はしゃぎして食事を楽しんでいました。
夕食のあとは、体育館に戻って、更に練習。
３日目も今までと同様に、１時間、ひたすらシューティングの練習をしました。
そのあとはミーティング。
今日も話し合いをして、明日の目標として、パスを相手の取りやすい位置に出す、キャッチボイスを出す、今までの課題を克服することになりました。
また、午後の練習で行った１－３－１の動き方で、練習中に判断に迷う場面があったため、状況ごとにどのような位置取りをすればいいのか、作戦盤を用いて確認しました。
明日の練習で、確認した内容を実際に試す予定です。
３日目も本当にお疲れ様でした。
明日はいよいよ最終日。
疲れていると思いますが、最後まで手を抜かず、悔いのない合宿にしてほしいです。
最終日も頑張っていきましょう。
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男子バスケットボール部2019.08.05
男子バスケットボール部 夏期合宿２日目
合宿２日目の練習は、早朝から始まります。
腕立て伏せ・腹筋・背筋といった筋トレや縄跳び、更には坂道ダッシュを行いました。
早朝の練習のあとは、朝食です。
朝食もバイキング形式でした。
朝食のあとは、午前の練習です。
練習メニューはご覧の通り。
走り込みのメニューが中心で、初日にもあったシャトルランも、もちろんやりました。
初日よりも更に声を掛け合って、厳しい練習を乗り切りました。
午前の練習のあとは、昼食です。
そして、午後の練習のメニューはご覧の通り。
午前の練習とは打って変わって、頭を使って考える練習です。
その場の状況に応じて、一瞬で何がベストなのかを判断する力が問われます。
特に、１－３－１では、各自のポジショニングや各人の役割の確認を中心に、動き方を念入りに練習しました。
午後の練習のあとは、夕食。
夕食のあとは、体育館に戻って、更に練習。
２日目も１時間、ひたすらシューティングの練習をしました。
普段の学校での練習は、バスケットゴールが２つで、なかなかシューティングに時間を取れません。
しかし、合宿で使用している体育館はバスケットゴールが６つもあり、せっかくの機会なので、シューティングにかなりの時間を割いています。
練習のあと、宿屋に戻って、お風呂に入り、ミーティングです。
昨日のミーティングの話し合いで、声出し、リバウンド後の自分の位置の把握とボックスアウトの不徹底、レイアップの正確さが、課題として出てきました。
また、２日目の目標として、全員でボックスアウトの徹底、ディフェンス時の声出し、レイアップの正確さを目標としました。
この目標を今日の練習で達成できたかを、ミーティングで話し合いました。
話し合いの結果、目標としていたことの中で、徹底できていなかった部分があることを確認し、今後の目標にしました。
目標達成ができれば、チームとしてレベルアップするのは間違いないので、是非、目標達成できるよう願っています。
２日目もお疲れ様でした。
明日もこの調子でチーム一丸となって頑張っていきましょう。
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男子バスケットボール部2019.08.04
男子バスケットボール部 夏期合宿１日目
８月４日（日）から８月７日（水）の３泊４日で、長野県飯山市斑尾高原で夏期合宿を行います。
つらい練習をチーム全員で励まし合って頑張って乗り切ることで、精神力を鍛え、チームの結束力を高めることが目標です。
早朝、学校に集合し、バスで合宿先へ。
宿泊先は斑尾観光ホテル。
斑尾観光ホテルから歩いてすぐの場所に体育館があります。
いよいよ練習開始。
初日の練習メニューはご覧の通り。
お互いに声を掛け合いながら、練習に取り組みました。
特にハードだったのが繰り返しコートをダッシュで往復するシャトルラン。
制限時間内に全員が走り切るまで何度も走りこみました。
そして、練習のあとは、夕食です。
夕食はバイキング形式。
夕食のあとは、体育館に戻って、更に練習。
１時間、ひたすらシューティングの練習をしました。
宿屋に戻って、お風呂に入り、ミーティングです。
今日の練習を振り返って、チームとしての課題と、明日の目標について、話し合いました。
明日は早朝から練習があります。
明日の厳しい練習に備えて、早めに寝ましょう。
まずは１日目、お疲れ様でした。