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陸上競技部

  • 陸上競技部2018.07.30

    陸上部 妙高合宿2日目②

    2日目の午後が終わりました!

    午後は長距離は宿舎周辺で15km走をおこないました。

    アップダウンのきついコースの中、長距離を走るので精神鍛錬の効果もあります。

    筋力の低い選手にはかなりきつい練習になりました。

    秋に向けてその部分も強化していきたいです。

     

    短距離は競技場で練習を行いました。

    全員共通メニューとして、坂を使ったトレーニングをやりました。

    午後坂1 午後坂2

     

    その後は各種目に分かれて練習を行いました。

    短距離はスタートブロックを使った練習と200m。

    投擲はサークルを使い技術練習。

    ハードル・跳躍は200mハードルをおこないました。同じ練習ですが種目によって目的は違います。

    200mHカザマ

    ハードル選手の200mハードル

     

    200m

    高跳び選手の200mハードル

     

    田村1 田村2

    投擲技術練習

     

     

    練習後は豪華な夕食をいただきます。

    監督3

    夕食1 夕食2

     

    その後は昨日と同じく勉強会、ミーティング、自主練習を行い、消灯となりました。

    勉強1 勉強2 夜練習1 夜練習2

    自主練習を行うのは2年生が多く、意識の高さを感じました。

     

     

     

    今日からOBで現大東文化大学1年生の岡本君も合宿に合流しました。

    岡本君から一言です。

    「できれば最初から参加したかったです。後輩に教えられることは教えていきたいし、逆に多くのことを教わり成長して帰りたいと思います。」

    岡本

     

     

     

    合宿はあと2日!

    頑張ります!

     

     

  • 陸上競技部2018.07.30

    陸上部 妙高合宿2日目①

    陸上部合宿2日目です。

    本日は五時半開始の朝練習から1日がスタートしました。

    長距離はjogに行き、短距離はウォーク&jogとハードルドリルを行いました。

    ハードルドリル1 ハードルドリル2

     

    その後朝食を食べ、午前練習は競技場で行いました。

    長距離は1000m×5本。

    短距離は各種目に分かれて技術練習を行いました。

    その後メディシンボールを使い補強をやり終了しました。

    午前練習1 午前練習2

     

    午後は再び競技場にて練習を行う予定です。

     

     

     

    午前の部を終えて監督から一言です。

    「涼しい気候の中、木々に囲まれ、雄大な自然と、太陽を背景に、今日の午前中頑張りました!」

    監督2

  • 陸上競技部2018.07.29

    陸上部 妙高合宿1日目

    本日から妙高高原で3泊4日の合宿がスタートしました。

    台風も無事通過し、晴天の中練習を行うことができました。

    ダウンロード (1)

    長距離は競技場にて16kmビルドアップ。

    長い距離の練習は連日の猛暑でできていなかったので、苦しい中での練習でした。

     

    短距離1

    短距離は120mを走りました。本日のテーマは、アップから自分で練習の意味を考えて行うということです。

    ただ漠然と練習をこなすのではなく、ひとつひとつの練習や行動に意味を持つことが重要です。

     

    バウンディング松沢

    BD並松

    バウンディングを最後にやり終了です。

     

     

     

     

    合宿では練習だけでなく、共同生活をする中で多くの事を学べます。

    夕食の準備も皆で協力して行います。

    食事準備

     

    夕飯は栄養バランスを考えられたたくさんの料理が出てきました。

    楽しく食事をしました。

    食事1 食事2

    しかし、生徒たちの食に対する意識の低さを感じました。

    食べることは体を作ることに繋がります。

    食事も競技力向上に欠かせない要素です。

     

     

     

     

    夕食後勉強時間です。

    勉強1 勉強2 勉強田村

    それぞれ夏休みの宿題や、スタディサプリを活用し勉強をしました。

     

    その後の消灯までの時間に、自主練習を行う生徒もいます。

    夜練習

    自ら行動できる選手は強くなります。

     

     

    残り三日間チームとしても成長できるよう皆で頑張りたいと思います。

     

     

     

    最後に監督から一言です。

     

    「自分に言い訳をせずに練習に取り組もう!」

    監督

  • 陸上競技部2018.07.29

    越谷選手権

    越谷選手権に出場しました。

    多くの選手が台風で出場できなくなってしまいましたが、27日に行われた男子走り高跳びでは、3年生の片山裕樹が2位に入賞しました。

    インターハイ前の調整として出場したので、1m95㎝からスタートし、1発目でクリアしました。

    その後は試技を終了し、途中棄権しました。

     

    ダウンロード

     

    7月29日~8月1日は妙高高原で合宿を行います。

    チームとして成長できるよう皆で頑張ってきます!

  • 陸上競技部2018.07.26

    川越運動公園陸上競技場で練習しました。

    連日猛暑が続いていましたが、本日は涼しく練習しやすい気候でした。

    川越運動公園陸上競技場も利用者が少なく、のびのびと技術練習を行うことができました。

    川越練習本間 川越練習岩田 川越練習富澤 川越練習カザマ 川越練習新井 川越練習アラキ

     

    明日は越谷選手権に出場します。

    それぞれ課題を見つけ、次につながる試合になることを期待しています。